Las bebidas
azucaradas como las gaseosas generan un gran daño para el riñón. Por ello, es
recomendable evitar su consumo y depurar este órgano.
Mayo Clinic,
entidad dedicada a la investigación en salud, explica que los riñones son dos
órganos que tienen forma de habichuela y el tamaño de un puño, los cuales se
sitúan a cada lado de la columna vertebral justo debajo de la caja torácica.
Los riñones
tienen la labor de filtrar los desechos y el exceso de agua de la sangre
mediante la orina, manteniéndola limpia y químicamente equilibrada, según el
Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK, por
sus siglas en inglés).
Cuando los
riñones pierden de un momento a otro la capacidad de filtrar los desechos de la
sangre, se produce insuficiencia renal. Al perder su capacidad de filtración,
se pueden acumular niveles nocivos de desechos y puede desequilibrarse la composición
química de la sangre.
La
insuficiencia renal aguda puede ser fatal y requiere de tratamiento intensivo
y, aunque el panorama suene desalentador, la buena noticia es que si es tratada
a tiempo puede ser reversible. En el caso de las personas que gozan de buena
salud, es probable que recuperen una función renal normal o casi normal.
Además, de
acuerdo con el Instituto NIDDK, las probabilidades de tener enfermedad de los
riñones aumentan con la edad y, entre más tiempo se haya padecido de las
enfermedades nombradas, hay mayor probabilidad de sufrir de la enfermedad de
los riñones.
Bebidas que
no son buenas para los riñones
Alcohol
Refrescos o
gaseosas
Gaseosas
dietéticas
Cómo depurar
el riñón
Algunos de
los factores de riesgo para que se presenten problemas en los riñones son la
deshidratación, el alto consumo de sodio, la obesidad, diabetes, cirugías y
enfermedades digestivas.
Por todo
ello, limpiarlos no es un ejercicio que se deba hacer de vez en cuando. Se
trata de un hábito que las personas deberían implementar de forma diaria con el
fin de lograr condiciones más saludables. Para lograr este propósito, los
expertos recomiendan tomar mucho líquido, reducir el consumo de alimentos
procesados, sustituir la proteína animal por la vegetal y eliminar la sal de la
dieta, así como el dulce y el alcohol.
Dada la
importancia de estos órganos, es clave mantenerlos limpios para evitar
problemas de salud y uno de los remedios caseros y naturales que puede aportar
en este proceso es la infusión de perejil y limón.
Según el
portal Mejor con Salud, el perejil es un potente antioxidante que ayuda a
rejuvenecer las células de los riñones facilitando su función.
También es
rico en minerales, capaces de mantener fuertes los riñones, depurándolos de
toxinas y grasa; contiene betacaroteno, clorofila y vitamina C: ideales para
prevenir infecciones y tumores y para fortalecer el sistema inmune del cuerpo.
Adicionalmente,
esta planta tiene componentes que la convierten en un diurético natural que
ayuda a eliminar líquidos; además de que reduce la hipertensión, lo cual es
bueno para la salud de los riñones.
Para preparar
la bebida se requiere de cinco ramas de perejil, que deben ser bien lavadas.
Después se lleva a una olla donde haya un litro de agua hirviendo y se deja
hasta que esta logre punto de ebullición. Posteriormente, se retira del fuego y
se le añade el jugo de un limón.
Lo
aconsejable es tomar cuatro vasos al día e iniciar con uno de ellos en ayunas.
Otro después del almuerzo, uno más a media tarde y otro después de la cena.
Esta bebida
se puede repetir dos veces a la semana. El sabor puede ser un poco fuerte, pero
las personas deben tener presente que se trata de un remedio con un alto
contenido en vitaminas y que será muy energético y bueno también para quienes
padecen de anemia.
Tomado de: https://www.msn.com/es-co/estilo-de-vida/moda-y-belleza/ri%C3%B1ones-las-bebidas-que-m%C3%A1s-da%C3%B1an-este-%C3%B3rgano-del-cuerpo/ar-AATKeZC?ocid=msedgntp
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